Hola — Soy Nathalys, ¡estoy encantada de que estés aquí!
Soy la directora ejecutiva y fundadora de Sosiego LLC, donde ofrezco programas de bienestar personalizados para ayudarte a encontrar serenidad y equilibrio en tu vida. Mi formación incluye una certificación de 200 horas en flow de yoga estilo vinyasa, especializaciones adicionales en técnicas de respiración y yoga nidra, y un título universitario en lenguas modernas y didáctica. Estas experiencias me permiten abordar cada sesión con una perspectiva cultural enriquecedora y un profundo compromiso a la enseñanza y el aprendizaje eficaz.
Mi historia
Mi camino hacia el bienestar comenzó de manera muy personal, guiado por la necesidad de sanar traumas pasados, manejar el estrés del día a día y encontrar paz interior como inmigrante afrolatina en los EE. UU.
La práctica y filosofía del yoga, especialmente yoga nidra y técnicas de respiración, han sido una fuerza transformadora en mi vida. Me han brindado consuelo y sanación durante períodos difíciles, tanto en el trabajo como en lo personal, dándome las herramientas para hacerme amiga de mi respiración, mi cuerpo y mi mente. Esta práctica me ha permitido enfrentar desafíos de estrés, mejorar mi forma de descansar y superar tensiones internas y en las relaciones.
El yoga me llevó a encontrar una paz profunda, lo que despertó en mí el deseo de estudiar más a fondo anatomía, yoga suave y filosofía del yoga.
Un intensivo de dos meses en Ashtanga yoga estilo Mysore en Francia profundizó mi conocimiento y compromiso con estas prácticas.
Esta base ha sido fundamental para mis servicios privados, diseñados para abordar necesidades individuales y fomentar un bienestar sostenible. Con años de experiencia apoyando a sobrevivientes de traumas, refugiados y promoviendo la equidad e inclusión...
... he llegado a entender la necesidad universal de sanación y de herramientas prácticas para lograr serenidad en todos los aspectos de la vida.
Mis experiencias profesionales me han mostrado que, mientras más saludables y felices somos internamente, más equilibrio y serenidad podemos ofrecer al mundo que nos rodea. Por eso fundé Sosiego, una palabra que significa serenidad.
La palabra sosiego encapsula serenidad, equilibrio, tranquilidad, silencio. Sosiego tiene mi corazón. Es donde comparto mi pasión con los demás. Y a través de programas estructurados en línea y experiencias inmersivas en persona que combinan la sabiduría ancestral del yoga con prácticas modernas, brindo servicios para ayudarte a reducir el estrés, mejorar el sueño y resolver cualquier tipo de tensión, lo que te permitirá adoptar una vida serena y armoniosa.
Mis sesiones se nutre de las habilidades y herramientas que he adquirido en mis experiencias para ayudarte a aumentar la confianza en ti mismo y mantener la serenidad (sosiego) al enfrentarte a desafíos personales o profesionales.
Acompáñame en este viaje...
...hacia el bienestar holístico y hacia el encuentro con el sosiego. Trabajemos juntos para lograr el equilibrio y el bienestar de una manera que se adapte a tus objetivos y necesidades particulares.
“El verdadero yoga no se trata de la forma de tu cuerpo, sino de la forma de tu vida.
El yoga no se practica, se vive.
Al yoga no le importa lo que has sido; al yoga le importa la persona en la que te estás convirtiendo.
El yoga está diseñado para un propósito amplio y profundo, y para que pueda llamarse verdaderamente yoga, su esencia debe estar encarnada”.
-Aadil Palkhivala, Fuego del Amor
Mi misión
Ayudarte a encontrar serenidad y equilibrio dondequiera que estés. Ofrezco prácticas de yoga ancestrales combinadas con conocimientos modernos para ayudar a reducir el estrés, mejorar el sueño y resolver la tensión. Adapto mi enfoque a tu estilo de vida y ofrezco programas estructurados y experiencias inmersivas tanto en línea como en persona.
Declaración DEI
Soy una Afro-Latina dedicada a promover la diversidad, la equidad y la inclusión (DEI) dentro de la comunidad de yoga, al mismo tiempo que honro los antiguos orígenes del yoga en India con profundo respeto y reverencia. El yoga abarca la meditación, las posturas físicas y las enseñanzas filosóficas, y ofrece un camino atemporal hacia el autodescubrimiento, la paz interior y el bienestar holístico.
En un mundo marcado por la opresión y las injusticias sistémicas, el yoga no debe ser una forma de escapar o de desentenderse de la realidad. En cambio, es una herramienta poderosa que puede ayudarnos a sanar, animándonos a no perpetuar ciclos de daño. A través de la autoconciencia y la atención plena cultivadas en la esterilla, podemos aprender a amar y servir a los demás de manera genuina.
Sin embargo, es fundamental reconocer el abuso histórico que ha empañado la comunidad de yoga. Tal abuso es inaceptable y debe ser confrontado con transparencia, responsabilidad y un compromiso con el cambio. En Sosiego, abogo por una cultura de seguridad, respeto y conducta ética en todos los espacios de yoga. Estoy comprometida a abordar y desmantelar prácticas perjudiciales, asegurando que todos, independientemente de su origen o identidad, se sientan seguros y apoyados.
Ofrezco recursos gratuitos y clases inclusivas que fomentan la atención plena, la compasión y el compromiso activo. La representación y la inclusividad son fundamentales en mi trabajo. Como una emprendedora individual, estoy dedicada a garantizar que todo lo que hago sea equitativo y empoderador para todos. Me educa continuamente para mejorar mis prácticas y abogar por la justicia social dentro y fuera de la comunidad de yoga.
El yoga da la bienvenida a personas de todos los orígenes religiosos, animando a los practicantes a explorar y profundizar su propio viaje espiritual alineado con sus creencias y valores personales. Esta inclusividad fomenta la unidad y el respeto entre comunidades diversas. A través del yoga, las personas encuentran un terreno común, cultivan la atención plena y experimentan la paz interior, independientemente de su afiliación religiosa.
Estoy comprometida a crear espacios inclusivos donde todos se sientan bienvenidos y valorados.
Únete a mí para honrar los orígenes del yoga con respeto y humildad mientras abogamos por la inclusividad y la justicia social en la actualidad.
Celebremos la diversidad de los practicantes de yoga en todo el mundo, prioricemos la equidad y construyamos una comunidad donde todos puedan experimentar el poder transformador del yoga en un entorno seguro y de apoyo.
Nathalys Kim
Directora ejecutiva y fundadora de Sosiego LLC
Ahora viene la parte divertida!
Mas sobre mí
Soy Piscis, estoy felizmente casada y vengo de una familia numerosa con ocho hermanos. Crecí en Caracas, Venezuela, un lugar marcado por una cultura resiliente y lleno de algunas de las personas más cálidas y felices del mundo.
Estos antecedentes son parte integral de lo que soy y han moldeado profundamente mi enfoque del bienestar.
Aventurera por naturaleza
Me apasiona viajar; he explorado más de 18 países y sigo contando. Valoro la serenidad de la playa, pero las montañas tienen un lugar especial en mi corazón.
Un poema en proceso:
Me encantan las ensaladas de Grecia, el pan de Indonesia, los batidos de Egipto, el arroz de Corea, el estilo de vida de Francia, la libertad de los Países Bajos, la vida nocturna de Praga, los sonidos de Viena, la comodidad de Marruecos, la calidez de México... ¡continuará!
Exploradora culinaria
Me encanta cocinar, especialmente crear nuevos platos vegetarianos y experimentar con fusiones gastronómicas. Mis recetas suelen surgir del corazón, permitiendo que mi imaginación vuele libre. Creo firmemente que si puedes hacer que las verduras sepan increíble, eres un verdadero cocinero.
Amante de la música y la danza
La música siempre ha tenido una influencia profunda en mi vida. Crecí en un estudio de baile, rodeada de ritmos latinos, lo que me llevó a desarrollar un gran aprecio por el movimiento y los sonidos. De hecho, tengo un equipo de DJ y sueño con ser DJ en una fiesta latina algún día.
Algunos extras:
Después de años practicando yoga, mi postura favorita sigue siendo Utthita Trikonasana. Me ayuda a encontrar el equilibrio, tanto físico como mental. Además del yoga, disfruto del crossfit, el senderismo y las largas caminatas y conversaciones con amigos y familiares.