¡Únase a los otros 17.000 espectadores y seguimos contando!
Únete a mí en tu aplicación favorita para ver videos semanales de ejercicios de respiración y yoga nidra, junto con algunos videos interesantes y divertidos que te ayudarán a lograr el sosiego. Tú también mereces tener herramientas prácticas de autocuidado que te sostengan en cada aspecto de tu vida.
YouTube:
Sumérgete en mi biblioteca de ejercicios de respiración guiada y prácticas de yoga nidra. Agrego nuevos videos cada semana para ayudarte a mantenerte encaminado en tu camino hacia el bienestar.
Spotify:
Disfruta de mis listas de reproducción de bienestar seleccionadas y de mis sesiones guiadas. Perfectas para cuando necesitas un momento de calma, dondequiera que estés.
Temporizador de información:
Accede a mis sesiones de yoga nidra, diseñadas para ayudarte a lograr una relajación profunda, mejorar tu sueño y ser más consciente.
Nota: Es posible que algunos contenidos no estén disponibles en todas las plataformas o que tarden más en cargarse. Sin embargo, siempre puedes encontrar el contenido más reciente en YouTube.
Conoce a Nathalys
¡Hola! Soy Nathalys, directora ejecutiva y fundadora de Sosiego LLC.
Mi viaje con el yoga comenzó como una experiencia personal transformadora que me inspiró a profundizar mis estudios en anatomía, yoga suave y filosofía del yoga.
Después de años de ayudar a sobrevivientes de traumas y promover la equidad y la inclusión, me di cuenta de que existe una necesidad universal de sanación y de las herramientas prácticas necesarias para lograrla. Por eso, ofrezco programas de bienestar personalizados diseñados para ayudar a traer serenidad y equilibrio a su vida.
Mi enfoque del bienestar es holístico, integrando la formación en yoga con una perspectiva cultural enriquecedora y metodologías de enseñanza eficaces. Mi formación incluye una formación certificada de yoga de 200 horas en vinyasa flow, una certificación especializada en trabajo de respiración y yoga nidra, y un título internacional en lenguas modernas y didáctica.
Únete a mí para encontrar la serenidad — sosiego — donde quiera que estés.